デトックス効果がある魔法の飲み物・・
女性が美しく健やかに痩せられ、イキイキと生きる、ポジティブエイジングの機会を創ります。福井県唯一のおうちサロン『スリムサロン笑音』オーナー 国際セラピストの田村祥代です。
まだまだ暑いですね。
キンキンに冷えたビール・アイス・かき氷・冷たいジュース欲しくなりますよね。
でもあまり摂り過ぎると内臓が冷えてしまいます。
クーラーがかかった部屋にいることが多いのに、
冷たいものまで摂ってしまうと、身体の中からも外からも冷やしてしまいます。
忘れないでほしいことは、がん細胞は低体温（３５度）が好きだということ。
特に内臓の冷えは、内臓機能が低下し免疫力が低下してしまいます。
肌荒れ、便秘、むくみ、そしていろいろな病気を引き起こし、がんが発生するリスクが高くなります。
体温が１度下がると免疫力が３０％低下し、逆に１度上がると免疫力が５００％～６００％（５倍～６倍）高くなると言われています。
人は体温を上げるだけで、ストレスに強く、病気になりにくい健康な身体を維持することが出来るとも言われています。
そこで、手っ取り早く効果的でコストもそんなかからないもの！
それは、白湯です。
体温を上げるだけじゃないんです！
代謝を上げ、デトックス作用、血液循環アップ、冷え性、むくみ、便秘、肩こり、ダイエット効果、免疫力アップなどいろいろな嬉しい効果があります。
いつ飲むの？
いつで〰もいいですよ。朝・入浴の前後・寝る前・口さみしくなったとき
など。
作り方は？
まずやかんに水道水入れ、沸かします。沸いたら蓋を取りグラグラと１５分ぐらい沸かして出来上がり！後は少し冷ましてから卓上のポットなどに入れればいつでも暖かい白湯が飲めます。
どんだけ飲んだらいいの？
体重×５０と言われています。だから５０㎏の人は５０×５０なので２．５リットルです。これは最低の量なので、暑い日・動いた日などによって多くとらないといけません。
トイレばっかりいっちゃう。
当然です。入れるのだから。トイレに行くのと病院に行くのとどちらを選びますか？でも大丈夫です。身体は慣れてためていくようになります。
コンビニのお水はダメなの？
防腐剤が入っていないのならいいです。でも毎日２．５ℓのお水を買うのは、時間・お金・労力がかかり過ぎますよね。それに白湯は飲みやすいです。体調が悪い時は美味しく感じませんが、体調がいい時は甘みを感じるようになります。
簡単に出来る！デトックス効果のある魔法の飲み物『白湯』
とにかくコップ１杯から始めてみてください。
私はこの水筒に入れて飲んでいます。
